2A Yeico Arellano i Judith Romero

 JUDITH ROMERO I YEICO ARELLANO 2A

MACARRONS PER 1 PERSONA

INGREDIENTS:

• 100g de macarrons
• salsa de tomàquet
• tonyina en llauna
• sal
• formatge rallat

PREPARACIÓ:

1. Primerament, posarem la cassola plena d'aigua a bullir.
2. Posem una mica de sal a l'aigua.
3. Una vegada l'aigua ja esta bullint posarem els macarrons a la cassola.
4. Seguidament, esperarem 15 minuts per que es facin els macarrons (remenar de cop en cop)
5. Quan ja estan llestos, retirarem l'aigua amb ajuda d'un colador.
6. I finalment posem la salsa de tomàquet, la tonyina i el formatge rallat al nostre gust.

RECORDEU TENIR UNS HABITS SALUDABLES!

PRINCIPIS IMMEDIATS:

Hidrats de carboni:75 g

Greixos:1,5 g

Proteïnes: 13 g

EL MILLOR MOMENT PER MENJAR-NE ÉS...

El millor moment per menjar uns macarrons es per dinar.

QUINA ACTIVITAT FÍSICA HAURIA DE FER?

Doncs caminar durant més de mitja hora.