2nC Norah Arnedo i Aleix Benito

INGREDIENTS

  • 0.5 L de llet
  • 2 paquets de galetes
  • 1 L de xocolata desfeta
  • Mantega
  • Estrelletes de sucre
PREPARACIÓ
  1. Cobriu amb mantega la base del motllo
  2. Poseu la llet a escalfar en un cassó
  3. Agafeu la galeta i remulleu-la a la llet
  4. Quan tingueu feta una capa de galeta, apliqueu una capa de xocolata desfeta
  5. Torneu a fer una capa de galeta
  6. Ara torneu a posar una altre capa de xocolata
  7. Ara repetiu el procés fins arrivar a dalt del motllo
  8. Per acabar ho decoreu com vosaltres vulgueu
PRINCIPIS IMMEDIATS:  hidrats de carboni: 523g greixos: 24'5g proteïnes
EL MILLOR MOMENT PER MEJAR-NE ÉS: per el matí ja que el menjar no s'acumula tant
ACTIVITAT FÍSICA: 10 sentadetes amb pauses de 10 segons



Comentaris

Publica un comentari a l'entrada