2B Lola Galvez i Stela Garcia

    

COCA 

   INGREDIENTS

• 1 iogurt
• 2 gots de sucre
• 3 gots de farina
• 1/4 d'oli
• Llevat
• Manteca

   PREPARACIÓ

1. Posa el iogurt dins el vol
2. Amb el mateix got de iogurt fica 2 de sucre
3. Afegeix 3 gots més de farina 
4. Introdueix 1/ 4 d'oli
5. Col·loca un sobre de llevat dins del recipient
6. Espargeix la mantega per tot el motlle on ficaràs la massa del pastís 
7. Posa el pastís al forn 30 minuts a 180 graus

RECORDEU MANTENIR UNS HÀBITS ALIMENTARIS SALUDABLES!

Principis inmediats: 

Hidrats de carboni: 58g

Greixos: 4,3g

Proteïnes: 7g

Millor moment per menjar-la és: Pel matí.

Quina activitat física hauria de fer:  Anar a còrrer, caminar o anar en bicicleta.