2C Joan Bachs i Ana Cáceres

PASTÍS DE FORMATGE

INGREDIENTS

•  250 gr de formatge Philadelphia
• 3 iogurts naturals
• 3 ous
• 10 cullerades soperes de sucre
• 4 cullerades soperes de farina de blat de moro

PREPARACIÓ

1. Agafeu un bol i bateu el formatge i els iogurts fins que la massa estigui cremosa.
2. Sense parar de batre, afegiu la farina, el sucre i els ous. Bateu fins que la barreja estigui uniforme. 
3. Agafeu un motlle i engreixeu amb mantega.
4. Poseu la massa en el motlle engreixat anteriorment.
5. Afegiu al forn preescalfat a 170º  durant 45 minuts.
6. Deixeu refredar i  traieu del motlle.

RECORDEU MANTENIR UNS HÀBITS ALIMENTARIS SALUDABLES!

Hidrats de carboni: 35%

Greixos: 45%

Proteïnes: 20%

El millor moment per menjar és pel matí.

Quina activitat física hauria de fer? - Córrer una mica perquè baixin les calories.


Per veure el video, fes click aquí!